Vita
1974 wurde ich im hessischen Spessart geboren. In Pfaffenhausen bei Bad Orb lebte ich bis zu meinem dreizehnten Lebensjahr.
1988 verschlug es mich in die Nähe von Husum im Kreis Nordfriesland (Schleswig-Holstein), wo ich die Realschule abschloss und 1992-1995 einen ordentlichen Beruf lernte, den ich nie ausübte. Stattdessen war ich Mädchen-für-alles und Computer-Gandalf bei einer Behörde für Küstenschutz, die 3 verschiedene Namen in den 26 Jahren trug, in denen ich dort arbeitete.
Seit Januar 2020 bis Februar 2022 nehme ich von zu Hause aus an einer Umschulung zum Mediengestalter Druck und Digital teil, die ich voraussichtlich nach 2 Jahren mit hervorragendem IHK Abschluss beende.
Zwischenzeitlich zog es mich nach Koldenbüttel bei Friedrichstadt (dem Holländerstädtchen – auch Klein-Amsterdam genannt), wo ich unter Aufsicht meiner beiden Kater auf meiner Sonnenterrasse Webseiten entwerfe und Bücher schreiben.
Schriftsteller
Mit 14 Jahren begann ich dank meines Deutschlehrers mit dem Schreiben von Kurzgeschichten. Durch seine Ermunterung verfasste ich bis zu meinem 20 Geburtstag zirka 50 Stück, von denen die meisten wohl hoffentlich nicht mehr existieren.
Seither habe ich nie wirklich aufgehört zu schreiben. Auf meiner Festplatte liegen mittlerweile 7 Romane, die zum größten Teil fertiggestellt sind.
Zwischen 2010 und 2016 beschäftigte ich mich autodidaktisch schwerpunktmäßig mit dem Handwerk des Schreibens und schrieb natürlich.
2016 entschloss ich mich dazu, meinen gerade fertiggestellten Lokalroman Nordfriesenkönig im Selbstverlag herauszubringen. In diesem Roman steckt mein ganzes Können zu jenem Zeitpunkt. Es folgte ein Ratgeber zum Thema Hochsensibilität und ein Kinderkrimi, der in Husum spielt.
Mittlerweile arbeite ich an mehreren Roman- und Sachbuchprojekten gleichzeitig.
Bewusstes Leben
Zu Beginn meines Lebens wurde ich katholisch getauft und musste so oft in die Kirche, dass allein das eine mehrjährige Psychotherapie rechtfertigen würde. Meine Jugendjahre nutzte ich dazu, beinahe alles, was mir in tausenden von Messe- und Unterrichtsstunden eingetrichtert wurde wieder zu vergessen.
Seitdem habe ich mich mit mehreren Glaubenssystemen und sowohl mystischen als auch esoterischen Konzepten auseinandergesetzt. Dabei fand ich heraus, dass weder Religionen, noch ihre Alternativen meine Wahrnehmungen und Erlebnisse, sowie meine intuitiven Erkenntnisse widerspiegeln, und fand immer mehr Menschen, denen es ähnlich ergeht.
Zudem verbrachte ich einige Jahre damit, mich der Spiritualität fast gänzlich abzuwenden und auf rein rationaler Ebene zu leben.
Nun habe ich festgestellt, dass es mir nicht wirklich um Spiritualität und all ihre Facetten geht, sondern um ein möglichst bewusstes Leben. Daraus ist das Projekt SEELENWEITE hervorgegangen, in dem ich meine Erlebnisse und Erkenntnisse mit meinen Lesern teilen.
Bewusstes Erleben und Handeln im Hier und Jetzt auf allen Ebenen und in allen Situationen erleichtert das alltägliche Leben.
Coachingpraktiken und Persönlichkeitsentwicklung waren mir zu umständlich und funktionierten nicht. Die modernen Spirituellen, esoterischen und mystischen Ansichten waren für mich zu alltagsfern. Religiöse und dogmatische Glaubensvorstellungen haben mich zu sehr eingeengt.
Deswegen schrieb ich dieses Buch und entwickelte währenddessen für mich einige sehr einfache Handlungen zur Bewusstseinsentwicklung. Die lassen sich im Alltag in jeder Situation anwenden und mich bewusst erleben und handeln.
Bewusstes Leben erspart dir nicht den Prozess des Erlebens und Erfahrens, der dich durch deine Ängste und Herausforderungen hindurch führt. Es erleichtert dir allerdings den Umgang mit beidem enorm. Du durchschaust ganz einfach warum etwas genau jetzt erforderlich ist und wozu es dir dient. Außerdem erkennst du schnell und frühzeitig, welche Möglichkeiten zur Handlung sich dir eröffnen, um deine Ziele zu erreichen.
Seit ich bewusster lebe, bin ich ein glücklicher und zufriedener Mensch, trotz aller Herausforderungen, die das Leben
so bringt.
Im Buch und auf der Webseite beschreibe ich meine Erlebnisse und Erkenntnisse, damit auch du es im Leben leichter haben und auf einfache Art wirkliche Freiheit und inneren Frieden für dich erreichen kannst. Finde Deinen ganz eigenen weg, der dir voll und ganz entspricht und gehe ihn mit bisher ungekannter Leichtigkeit.
Konzeption UX Design Screen Design Webdesign Barrierefreiheit Social Media Kampagnen
Ideen für alles
- Name für Ihre Firma
- Elemente für ein Logo
- Inhalte für Ihre Website
- Ausgefeilte Werbemittel
- Kampagnen für Social Media
Mit Kreativtechniken wie Brainstorming, Plotting, Kopfstandmethode, Farbassoziation, Alphabettechnik, uvm. inspiriere ich Sie.
Konzeption
- Ansprechende visuelle Konzeptionen
- Wireframes, Mockups, Prototypes visualisieren unsere Ideen
- Vom Styleguide bis zum Corporate Design Handbook alle Designentscheidungen übersichtlich auf einen Blick
Für jedes Design die passenden Stilmittel erarbeiten und dokumentieren.
Zielgruppenrecherche
Die Zielgruppen Ihrer Produkte und Dienstleistungen beeinflussen den Stil und die Anmutung des gesamten Designs.
Deswegen ist eine Analyse der Erwartungen und Rezeptions- gewohnheiten Ihrer Zielgruppen essenziell.
Falls Sie ihre Kunden noch nicht so genau kennen, finden wir gemeinsam heraus, welchen Zielgruppen sie angehören.
Personas
In einem Steckbrief ihres fiktiven, optimalen Kunden werden die Biografie, Persönlichkeit, Ziele, Vorlieben, Problemstellungen und Angewohnheiten dargestellt.
Daraus wird ersichtlich, in welchem sozialen Umfeld sie verortet ist, welche öffentlichen Kanäle sie bevorzugt, welche Bedürfnisse und Erwartungen sie hat und welches Verhalten am wahrscheinlichsten ist.
Customer Journey
Durch Kundenbefragung und Auswertung anonymisierter Nutzerstatistiken erstelle und optimiere ich den Aufbau ihrer App, Webseite oder ihres Shops.
Wichtig hierbei:
- Eine zielführende Navigation nutzen.
- Eindeutige und gut strukturierte Inhaltsaufbauten erstellen.
- Ihr Kunde weiß immer, wo er sich befindet und wie er sein Ziel erreicht.
User Centered Design
Der Nutzer steht immer im Vordergrund.
Je leichter es ihm fällt, das zu erreichen, weswegen er Ihre Webseite nutzt, desto mehr Conversions sind Ihnen sicher.
Ich erstelle User Stories für jeden einzelnen Use-Case und wir finden gemeinsam heraus, wie der Nutzer am schnellsten zum Ziel gelangt.
Dabei sind möglichst alle störenden Elemente zu beseitigen.
Interaction Design
Je mehr der Nutzer auf Ihrer Webseite oder in Ihrer App entdecken kann, desto länger seine Verweildauer.
Die Abenteuerlust und der Spieltrieb werden geweckt.
So können Sie mit perfekt formulierten Texten, modernen Animationen und professionellen Videos von der Qualität Ihres Angebots überzeugen.
Screendesign
Alle Inhalte Ihrer Webseite oder App müssen sich an die verschiedenen Displayauflösungen der Geräteklassen anpassen.
Dies geschieht durch ein flexibles Design, das sich fließend verändert und anpasst. Zudem wird die Geschwindigkeit durch Austausch von Elementen bei verschiedenen Screengrößen gesteigert.
Barrierefreiheit
Egal mit welchen Voraussetzungen Ihre Kunden sie aufsuchen, barrierefreies Design garantiert ein optimales Nutzungserlebnis für alle.
Vermeintlich unüberwindliche Hürden werden durch technische Lösungen beseitig.
Die Unterstützung dieser Lösungen sind in der Konzeption inbegriffen, sofern es von Ihnen gewünscht wird.
Umsetzung
Selbstverständlich setze ich die Konzeption auch in ein fertiges Produkt um.
Schauen Sie sich gerne mein aktuelles Portfolio an.
Benötigen Sie Logos, Print-Produkte, Präsentationsvorlagen oder interaktive PDFs?
Die erstelle ich Ihnen natürlich auch.
Meine Bücher
Seelenweite
Bewusstes Erleben und Handeln im Hier und Jetzt auf allen Ebenen und in allen Situationen erleichtert das alltägliche Leben.
Coachingpraktiken und Persönlichkeitsentwicklung waren mir zu umständlich und funktionierten nicht. Die modernen Spirituellen, esoterischen und mystischen Ansichten waren für mich zu alltagsfern. Religiöse und dogmatische Glaubensvorstellungen haben mich zu sehr eingeengt.
Deswegen schrieb ich dieses Buch und entwickelte währenddessen für mich einige sehr einfache Handlungen zur Bewusstseinsentwicklung. Die lassen sich im Alltag in jeder Situation anwenden und mich bewusst erleben und handeln.
Bewusstes Leben erspart dir nicht den Prozess des Erlebens und Erfahrens, der dich durch deine Ängste und Herausforderungen hindurchführt. Es erleichtert dir allerdings den Umgang mit beidem enorm. Du durchschaust ganz einfach warum etwas genau jetzt erforderlich ist und wozu es dir dient. Außerdem erkennst du schnell und frühzeitig, welche Möglichkeiten zur Handlung sich dir eröffnen, um deine Ziele zu erreichen.
Nordfriesenkönig
Die wahnwitzige Geschichte einer verunglückten Götterdämmerung, des Bürgermeisters, der sich zum König einer bedeutungslosen Provinz ernennt, des Wesens aus einer anderen Welt, das die gesamte Menschheit beherrschen will, des Hamburger Bikers und des Hippiemädchens, die zusammen mit dem selbstgefälligen Professor die vermisste Schwester retten und diesen Irrsinn beenden wollen.
Magie sickert durch einen Riß und verzaubert allmählich die bunte Stormstadt am Meer. Ein singender Baum, eine sprechende Möwe, ein fliegendes Schwein und vermutlich sogar ein pinkes Einhorn beweisen die Existenz von Magie in unserer Welt.
Diese spannende Urban Fantasy Story mit einer großen Portion Humor, rasanter Action und herzergreifender Romantik zieht die Leser bis zur letzten Seite in den Bann.
Neuveröffentlichung überarbeitete Ausgabe 1. Quartal 2022
Seelenweite
Hochsensibilität
Sind Sie hochsensibel? Was ist das überhaupt? Ist es eine Krankheit? Ganz im Gegenteil.
Unter Hochsensibilität versteht man eine Ansammlung von besonderen Fähigkeiten und Nachteilen, sowie eine andere Denkweise. Hochsensible filtern eingehende Sinnesreize weniger aus und ihr Gehirn muss mehr verarbeiten. Dadurch tritt bereits früher ein Be- und Überlastungszustand ein. Sie brauchen im Schnitt mehr Ruhe und sind gerne allein. Durch die Reizüberflutung sind einige Maßnahmen notwendig, die ich Ihnen in diesem Buch vorstelle. Sie helfen dabei, die Hochsensibilität weniger als Belastung anzusehen und sie sogar als Gabe verstehen zu lernen.
Sie erfahren:
- ob Sie zur Gruppe der Hochsensiblen (20% der Menschen) gehören.
- wie sich die einzelnen Reize auf Sie auswirken.
- was Sie unternehmen können, damit sich Ihr Leben signifikant verbessert
- wie Sie mit Achtsamkeit ihr Urvertrauen finden.
Ab 1. Quartal 2022
Küstenkids
Frische Fische
Mit Achtsamkeit zum Urvertrauen
Hochsensibel durch den Alltag
So lautet der Titel meines Ratgebers zum Thema Hochsensibilität. Auf der dazugehörigen Website können Sie das komplette Buch kostenlos lesen und als E-Book herunterladen.
- Stellen Sie fest, ob Sie hochsensibel sind und welche Sinne bei Ihnen betroffen sind.
- Entdecken Sie, wie sich die verschiedenen sensorischen Besonderheiten äußern.
- Verstehen Sie Hochsensibilität nicht nur bei sich selbst, sondern auch bei anderen.
- Lernen Sie einen besseren Umgang mit sich selbst und anderen (Hochsensiblen).
- Lernen Sie die verschiedenen Herausforderungen von Hochsensiblen kennen.
- Gewinnen Sie durch effektive Abgrenzung nach innen und außen Energie zurück.
- Setzen Sie als Vorgesetzter ihre hochsensiblen Mitarbeiter optimal ein.
- Profitieren Sie als Arbeitnehmer durch die verschiedenen Tipps in diesem Buch.
Demnächst: Wie kann ich mein Hochsensibles Kind optimal unterstützen.
Aus meinem Blog
Carsten Sebastian Henn – Der Gin des Lebens
Ich bin sehr enttäuscht. Nicht, dass der letzte Gin – pardon, der Gin des Lebens – ein schlechtes Buch wäre, ganz im Gegenteil. Ich bin enttäuscht von der Kurzweiligkeit des Romans. Ich bin enttäuscht davon, dass es schon aus ist mit der um einen einmaligen Gin.
Ja sind denn alle hochsensibel?
Bist du hochsensibel? Was ist diese Hochsensibilität eigentlich? Wieso sind plötzlich so viele Menschen hochsensibel?
Ich berichte Dir von einem Gespräch, das ich so ähnlich erlebt habe. Eine gute Freundin erklärt mir, was ws mit HSP auf sich hat.
Wohin mit der Angst
Wie gehst du in Zeiten der Angst mit ebendieser um und wie kannst du den Umgang mit deiner Angst verbessern?
Dies ist nur eine Auswahl an Artikeln. Hier geht es zum Blog.